ساخت وبلاگ خرید از بانه لوازم جانبی موبایل گیربکس اتوماتیک تعمیرگاه گیربکس اتوماتیک تاچ ال سی دی سامسونگ تلویزیون کولرگازی گری یخچال بوش خرید کپسول آتش نشانی زبان بازرگانی لوازم خانگی طراحی بنر متحرک هاست سی پنل ماشین ظرفشویی ال جی ماشین لباسشویی ال جی خرید تلویزیون کولرگازی میتسوبیشی نمونه سوال امتحانی لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی محل تبلیغات شما
پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش

پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش
دسته بندی سایر رشته ها
فرمت فایل pptx
حجم فایل 2362 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 90

•اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند , 2 درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده 10000 متر ، در 35 دقیقه 4درصد آب از دست بدهد 2 دقیقه و 48 ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد .

•پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش تحت کنترل داشته باشید

دانلود پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش



:: برچسب ها : پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش ,
ن : مهندس موسوی
ت : يکشنبه 11 فروردين 1398